Овсяно-банановый смузи. Рецепт полезного коктейля на завтрак
15 Апрель, 2015
Наш вариант смузи — полезная альтернатива любому овсяному печенью, которое так аппетитно сочетается с молоком или молочным шейком. Для отличного завтрака в виде овсяно-бананового коктейля вам понадобится немного совершенно доступных ингредиентов и минутка потраченного времени.
Овсяно-банановый смузи
Servings: 2
Ингредиенты
- 1/4 чашки овсянки
- банан
- 1 чашка молока
- 1-2 ст. ложки меда
- 1/2 ч. ложки тертой корицы
- щепотка тертого мускатного ореха
- щепотка соли
Приготовление
- Сырую овсянку (хлопья) измельчите в блендере.
- Добавьте в чашу блендера к предварительно измельченной овсянке нарезанный банан, молоко, мед, корицу, мускатный орех, немного соли.
- Перебейте все ингредиенты до образования пышной однородной массы, перелейте в стакан.
- Полезный завтрак готов! Приятного аппетита!
Фото: Роман ШЕДЛОВСКИЙ
Метки: Коктейли, полезные коктейли, полезный завтрак, рецепты коктейлей, рецепты с молоком, смузи