Овсяно-банановый смузи. Рецепт полезного коктейля на завтрак

15 апреля, 2015

Наш вариант смузи – полезная альтернатива любому овсяному печенью, которое так аппетитно сочетается с молоком или молочным шейком. Для отличного завтрака в виде овсяно-бананового коктейля вам понадобится немного совершенно доступных ингредиентов и минутка потраченного времени. 

Print Recipe

Овсяно-банановый смузи

Servings: 2

Ингредиенты

• 1/4 чашки овсянки
• банан
• 1 чашка молока
• 1-2 ст. ложки меда
• 1/2 ч. ложки тертой корицы
• щепотка тертого мускатного ореха
• щепотка соли

Приготовление

• Сырую овсянку (хлопья) измельчите в блендере.
• Добавьте в чашу блендера к предварительно измельченной овсянке нарезанный банан, молоко, мед, корицу, мускатный орех, немного соли.
• Перебейте все ингредиенты до образования пышной однородной массы, перелейте в стакан.
• Полезный завтрак готов! Приятного аппетита!

Фото: Роман ШЕДЛОВСКИЙ