Как приготовить полезные коктейли из подручных продуктов? Три простых рецепта

13 февраля, 2012

Морковка и свекла, пара листиков капусты и огурец, апельсин, грейпфрут и киви, яблоко и несколько виноградин – такие продукты почти всегда найдутся в холодильнике. Из них можно приготовить полезные напитки, которые помогут укрепить иммунную систему и вывести из организма вредные вещества.

Полезный коктейль из цитрусовых против простуды

Print Recipe

Коктейль из цитрусовых

Ингредиенты

• 1 грейпфрут
• 2 средних апельсина
• 3 киви

Приготовление

• Очищенные грейпфрут, апельсины и киви нарежьте на части.
• Поместите нарезанные фрукты в чашу блендера и смешайте до получения однородной массы.
• Процедите полученный коктейль, при желании разбавьте водой. Охладите напиток, перед подачей обязательно встряхните.

Полезный коктейль из овощей, имбиря и яблока для очищения организма

Print Recipe

Коктейль с овощами, имбирем и яблоком

Ингредиенты

• 2 ст. ложки очищенного и нарезанного свежего имбиря
• средняя свекла
• 4 средних моркови
• 1 среднее яблоко
• 1 чашка воды

Приготовление

• В блендере, смешайте имбирь, свеклу, морковь, яблоко с водой до получения однородной массы.
• Процедите сок и, при желании, добавьте в него еще немного воды.
• Коктейль подавайте охлажденным.

Полезный коктейль из зеленых овощей и фруктов для очищения организма

Print Recipe

Коктейль из зеленых овощей и фруктов

Ингредиенты

• стакан нарезанной капусты примерно 3 крупных листьев
• 1 чашка зеленого винограда без косточек
• огурец крупно нарезанный
• маленькое яблоко Granny Smith
• 1/2 чашки воды

Приготовление

• В блендере смешайте нарезанные капусту, виноград, огурец, яблоко с водой.
• Процедить сок и, при желании, добавьте немного воды.
• Перед подачей на стол поставьте коктейль в холодильник на пять минут.