Как приготовить полезные коктейли из подручных продуктов? Три простых рецепта
13 Февраль, 2012
Морковка и свекла, пара листиков капусты и огурец, апельсин, грейпфрут и киви, яблоко и несколько виноградин — такие продукты почти всегда найдутся в холодильнике. Из них можно приготовить полезные напитки, которые помогут укрепить иммунную систему и вывести из организма вредные вещества.
Полезный коктейль из цитрусовых против простуды
Коктейль из цитрусовых
Ингредиенты
- 1 грейпфрут
- 2 средних апельсина
- 3 киви
Приготовление
- Очищенные грейпфрут, апельсины и киви нарежьте на части.
- Поместите нарезанные фрукты в чашу блендера и смешайте до получения однородной массы.
- Процедите полученный коктейль, при желании разбавьте водой. Охладите напиток, перед подачей обязательно встряхните.
Полезный коктейль из овощей, имбиря и яблока для очищения организма
Коктейль с овощами, имбирем и яблоком
Ингредиенты
- 2 ст. ложки очищенного и нарезанного свежего имбиря
- средняя свекла
- 4 средних моркови
- 1 среднее яблоко
- 1 чашка воды
Приготовление
- В блендере, смешайте имбирь, свеклу, морковь, яблоко с водой до получения однородной массы.
- Процедите сок и, при желании, добавьте в него еще немного воды.
- Коктейль подавайте охлажденным.
Полезный коктейль из зеленых овощей и фруктов для очищения организма
Коктейль из зеленых овощей и фруктов
Ингредиенты
- стакан нарезанной капусты примерно 3 крупных листьев
- 1 чашка зеленого винограда без косточек
- огурец крупно нарезанный
- маленькое яблоко Granny Smith
- 1/2 чашки воды
Приготовление
- В блендере смешайте нарезанные капусту, виноград, огурец, яблоко с водой.
- Процедить сок и, при желании, добавьте немного воды.
- Перед подачей на стол поставьте коктейль в холодильник на пять минут.
Комментарии: 3 на "Как приготовить полезные коктейли из подручных продуктов? Три простых рецепта"
Хорошая поборка рецептов фрешей.
Пью похожий к очищающему, правда виноград не всегда под рукой есть.
Обязательно попробую остальные.
хорошие рецептики коктейлей из свежевыжатых соково.
Спасибо что напомнили о киви и про имбирь… надо будет попробовать добавить в обычный сок 🙂
Полезные, здоровые рецепты. Доступные продукты. Надо попробывать.Спасибо за идею.