Главная / Top center / Смузи цвета здоровья. Рецепты коктейлей в блендере

Смузи цвета здоровья. Рецепты коктейлей в блендере

22 Март, 2011

Зеленый – цвет здоровья. Но этот смузи имеет еще и соответствующее содержание, богатое антиоксидантами, клетчаткой и легко усваиваемыми питательными веществами.

Зеленый смузи

Ингредиенты

  • стакан молока низкой жирности
  • 2 листа зеленой капусты или шпината
  • маленькая морковь
  • апельсин
  • зеленое яблоко
  • 1/2 стакана белого винограда
  • 1/2 авокадо
  • небольшой банан
  • лед
  • веточка мяты

Приготовление

  • В чашу блендера влейте молоко, положите листья капусты, морковь и кубики льда. Взбейте до образования однородной массы.
  • Добавьте апельсин, очищенный от кожуры, яблоко, очищенное от кожицы и семечек, виноград. Хорошо взбейте.
  • Последними в смусси добавьте банан и авокадо. Смешайте до образования однородной массы. Перед подачей гарнируйте смусси листиками мяты.

Метки: , , ,
1 комментарий

Комментарии: Смузи цвета здоровья. Рецепты коктейлей в блендере

  • Март 27, 2011 at 6:59 пп

    Обязательно попробую… 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + 8 =