Главная / Top / Клубнично-банановый смузи с отрубями

Клубнично-банановый смузи с отрубями

11 февраля, 2016

Добавление полезных ржаных, овсяных или пшеничных отрубей в этот фруктовый смузи сделает напиток здоровее. Судите сами: в отрубях содержится большое количество минералов, ферментов, жирных и аминокислот, витаминов Е, А и В. Для данного рецепта можете брать как свежие, так и замороженные ягоды. Если собираетесь готовить смузи на завтрак, тогда с вечера нарежьте банан и заморозьте.

smoothie-fruit-berries-fresh

Клубнично-банановый смузи с отрубями
Порций: 2
Оставить отзыв
Напечатать
Ингредиенты
  1. 50 мл молока
  2. 200 мл натурального йогурта без добавок
  3. 1 ст. ложка жидкого меда
  4. 400 г клубники (свежей или замороженной)
  5. спелый банан
  6. 1 ст. ложка отрубей
Способ приготовления
  1. Перебейте в блендере замороженный с вечера банан, ягоды с молоком и йогуртом.
  2. В полученный микс добавьте мед, размемшайте.
  3. Перелейте смузи по стаканам, в каждый добавьте отруби и перемешайте.
  4. Полезный завтрак готов! Наслаждайтесь!
Drink&Food Inform. Рецепты блюд, коктейлей и кулинарные идеи http://drinkinform.com.ua/

Метки: , , ,

Новости партнеров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *