Главная / Top center / Молоко полезно для мозга

Молоко полезно для мозга

31 января, 2012

Новейшие исследования американских ученых показывают, что люди, пьющие молоко, тем самым стимулируют многие функции головного мозга.
Ежедневное потребление одного стакана молока обеспечивает организм ключевыми питательными веществами, влияющими и на работу мозга. Данный вывод позволили сделать эксперименты, проводимые среди взрослых людей. Тем, кто потребляет ежедневно молоко и тем, кто этого не делает, были предложены тесты на память. Любители молока в пять раз реже ошибались, чем их невольные оппоненты.
Исследователи из Университета штата Мэн утверждают, что, независимо от возраста человека, молоко даст преимущество, повысив умственную работоспособность. Напиток рассматривается как средство по предотвращению возрастных нейропсихологических расстройств.
Специалисты советуют начинать день с обезжиренного или молока с небольшой жирностью. Нет разницы, в каком виде вы его выпьете. Латте, молочный коктейль, с цельнозерновыми хлопьями… Вариантов множество. Главное, что такой завтрак позитивно скажется на здоровье. Руководство по диетическому питанию, выпущенное в США в прошлом году, рекомендует три стакана обезжиренного молока в день для насыщения организма кальцием и витамином D.

Метки: , ,

Новости партнеров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *