Главная / Top center / Капуста для здоровья костей

Капуста для здоровья костей

15 июня, 2011

Цветная, пекинская, брюссельская, белокочанная капуста, петрушка и листья горчицы являются уникальными растениями. В этом убеждены специалисты Blum Center for Health (США, Нью-Йорк). Центр здоровья занимается исследованиями в области нейтрализации хронических заболеваний с помощью питания и персональной медицины.

Доктор медицинских наук и руководитель центра Сьюзен Блум регулярно проводит совместные семинары с шеф-поварами, на которых рассказывает о пользе блюд из вышеперечисленных продуктов: «Многие люди думают, что необходимый кальций они получают из молока, но капуста, петрушка и листья горчицы содержат на 20% больше этого необходимого для здоровья костей элемента. Миф о том, что молоко, сыр, йогурты помогают бороться с остеопорозом выгоден, в первую очередь, самим производителям такой продукции. Кисломолочные продукты создают кислую среду в организме, в то время как костям более комфортно в среде щелочной».

Сьюзен Блум также рекомендует сводить к нулю стрессы, заниматься спортом, отказаться от лекарств, содержащих антациды, есть больше свежих овощей и зелени. Следуя этим нехитрым правилам, можно до глубоких седин сохранить прекрасную подвижность и отличное самочувствие.

Метки: ,

Новости партнеров

Комментариев: 5

Комментарии: 5 на "Капуста для здоровья костей"

  • Июнь 16, 2011 at 6:10 дп

    КАЛЬЦИЯ МНОГО в кунжуте и в кунжутном масле.

    Об этом читайте перейдя по ссылкеhttp://zdorblog.blogspot.com/2011/05/blog-post_3088.html#more

    • inna
      Июнь 16, 2011 at 6:17 дп

      Да, по поводу кунжута — отличное средство для здоровья зубов. Особенно полезно для малышей, укрепляет зубки суперово.

  • Ольга
    Июнь 22, 2011 at 10:37 дп

    А ущё больше кальция в семени мака. 100гр.мака содержит дневную норму кальция — 1400 ед. Кроме этого должна быть эндокринная система в порядке и двигательный режим налажен, дабы избежать общений с травматологом.

  • Наталья
    Июнь 23, 2011 at 10:04 дп

    Всегда догадывалась что в таких овощах очень много полезностей! ))

  • Светлана
    Июнь 25, 2011 at 12:45 пп

    Да вообще нада хавать все овощи и фрукты — и будем здоровы всегда! и меньше пить всякую фармакологическую дребедень…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *