Главная / Напитки / Кофе/чай / Как перестать пить слишком много кофе? 4 шага для кофеинозависимых

Как перестать пить слишком много кофе? 4 шага для кофеинозависимых

13 марта, 2011

Прежде, чем вы потянетесь за пятой-шестой-седьмой чашечкой свежесваренного ароматного эспрессо, спросите себя: «А не слишком ли я зависим от кофеина?» Кофеин – вещество коварное. Большинство людей и не подозревают, насколько сильно их организм привык к кофе, и как тяжело ему будет в один момент решительно сказать любимому напитку «Нет!» Сжечь все кофеиновые мосты сразу не получится. Врачи разработали специальный комплекс-поддержку для тех, кто хочет, если не полностью отказаться от кофе, так значительно уменьшить дозы выпиваемого бодрящего напитка. По утверждению специалистов, такой процесс займет у вас несколько недель.

coffee-beans-cup-kofe-7052

Первый шаг для тех, кто хочет пить меньше кофе
Смешайте чашку обычного молотого кофе и ¾ чашки молотого кофе без кофеина. Варите себе кофе из этого микса ежедневно, пока он не закончится. Пейте кофе только дома.

Второй шаг для тех, кто хочет пить меньше кофе
Как только закончится первый запас смеси обычного кофе с декофеированным, можете наслаждаться кофе с кофеином, но используйте только ½ чашки молотого кофе. Постарайтесь растянуть удовольствие на дольше и пить кофе только дома.

Третий шаг для тех, кто хочет пить меньше кофе
Смешайте одну чашку кофе без кофеина с ¼ чашки кофе с кофеином. Из этой смеси варите напиток каждый день. Не забывайте соблюдать правило «Не пейте кофе вне дома!». Если вам захочется кофе в течение дня, возьмите приготовленный напиток с собой в термосе. Используйте данную смесь, пока она не закончится.

Четвертый шаг для тех, кто хочет пить меньше кофе
Теперь вы готовы не просто пить меньше кофе, а даже отказаться от него. При этом риск возникновения сильных побочных явлений (таких как общая слабость организма, головокружение и даже легкая тошнота) сводится к минимуму. Если вы планируете отказаться от кофе в пользу чая, убедитесь, что выбираете чай без кофеина. А то придется опять бороться с кофеиновой зависимостью…

Метки: , , ,

Новости партнеров

1 комментарий

Комментарии: Как перестать пить слишком много кофе? 4 шага для кофеинозависимых

  • Апрель 19, 2011 at 9:57 дп

    Есть еще 5-ый шаг для кофе зависимых — убрать с офисов кофейные аппараты! Возможно один из самых важных шагов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *